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曹木走了过来，月晶新看见曹木过来了，停下了动作，对曹木说道：
“今天给你的那个入门的秘籍你看了吗？”
“看了，就是有很多地方都不太懂。”曹木。
“你先要练的基础是要学会利用自己身体里那些看不见的肌肉，初期的时候，你要用憋气的方式来寻找这种感觉。”月晶新。
“憋气？那具体是要怎么去找这种发力的感觉呢？”曹木。
“就是要把自己身上的那行平时使用的肌肉全部放松下来，只去想办法用你体内那行看不见的肌肉，你要练暗劲的话，在这里练不太方便，来跟我走。”
月晶新说罢，转身带着曹木来到了一个有大水池的地方，这个地方也有几个人正在水池里面训练。
“就是这里，你跳到里面，憋着气把自己平时用的肌肉全部放松，尽力的用体内的肌肉去动，如果找不到这种感觉，也不要去用其他地方的肌肉去动。”月晶新。
曹木听后就直接跳了下去，憋着气放松身上的肌肉，开始试着用体内的肌肉，但什么都感觉不到。
一直过了十几分钟，曹木在水下都没有反应，因为曹木是强化人的关系，他的肺部也被强化了，能够轻松的憋气憋三十分钟。
在上面看着曹木的月晶新还在感叹，这家伙憋气的时间这么长。
直到又过了十分钟，月晶新看着水中的曹木还是一点反应都没有，以为他是溺水了，赶紧跳了下去。
跳下去打算把曹木捞上来，不过正打算打捞的时候，曹木睁开眼，一脸疑惑的看着月晶新。
而月晶新看着曹木没事也愣住了，两人在水下什么也说不了，大眼瞪小眼。