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“以后修行路上有什么不懂的可以问一下群里的前辈。”黄山真君贴心地说道，作为九洲一号群的群主，他有责任打造一个和谐有爱的群聊。
“多谢前辈，我先休息了，毕竟我修为低，跟各位前辈比不了。”
放下手机躺在床上，陈清风心里十分激动，成了！
第一步走好了，至少没有被踢出去，有机会修行就是好事，他不求跟宋书航一样，一月一品。他只要能修炼到二三品就心满意足了。
毕竟二三品的修行者在普通人眼里已经是超人了，到时候靠着这修为，在这个世界只要不像狂刀三浪一样作死，就能活的好好的。
毕竟天塌下来有高个子的扛着嘛，别忘了还有宋书航这个外挂一样的人才。
“在药师将改良版的淬体液配方发出来前，我要好好锻炼一下身体了，毕竟我可不是主角，没有他那样逆天的天赋。”
说完陈清风便睡觉了，毕竟熬夜会肾虚嘛，对身体也不好。
第二天一大早，陈清风就从床上爬了起来，匆匆洗漱一番就开始晨跑。
以江南大学为起点，跑到五公里外的一家早餐铺子去买早餐，然后再跑回来。
晨跑完就做体能训练，陈清风是一刻也不想闲着。
图书馆管理员的工作也不是很麻烦，陈清风请了一个月假，这一个月就好好锻炼，等着药师的改良版淬体液，毕竟陈清风也不知道药师什么时候才会把淬体液简化完成。
在此之前就好好的锻炼一下身体，先天不足就用后天来弥补。
时间一晃而过，六月一号儿童节。
刚锻炼完的陈清风瘫在床上，这十天的体能训练把他累的像个死狗一样，但好在身体素质上去了一点，看上去强壮了不少。
摸了摸肚子，坚硬的一块腹肌没有任何破绽，陈清风满意地点了点头。
九洲一号群里，惜字如金的药师终于把改良版淬体液发出来了。
“改良了一个基础丹方。”
“简化版淬体液丹方：人参二两、枸杞子四两三钱、朝露玄草一两、阳起石三两、女儿香一两三钱……鲜露王枝一两、九阳赤炎竹切片四两……”
一连串四十五种药材，其中人参跟枸杞子毕竟熟，其他的比如朝露玄草就很生僻了。
“既然淬体液都发出来了，那我就去试试，买这些药材应该花不了多少。”
在锻炼体能这十天里，陈清风也提前做了准备，上网还有去药店询问了一些中药材的价格，价格不是很贵，靠他的这些存款还是能支持他挥霍的。
但难就难在炼药这一步，宋书航能用电磁炉练出比药师改良版淬体液还要简化的淬体液，那陈清风可以吗？