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觉。
“这是为了增加负荷铅块，天用最轻副，每只脚踝上个，每个重２公斤。这样能加快肌肉成。”调教师说着，把两个脚镣钢圈状东西在了香兰脚踝，并用小铜锁锁。
其装备，和昨天样。切装备後，把香兰带到另外个大得多训练房间，这个房间上划着训练线路比昨天要复杂得多，走步难度更是大得多。
经过了大约个月严格训练，香兰走步和腰柔软性已经非常了，她能穿着十公分跟鞋，灵活自如、按照规定任意步姿轻盈飘