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解决这个问题的方法是抄写。
前世她的字迹不好看，从来没有专门练过，最近很觉的买了钢笔字帖，一有空闲便练字。
张静问：“田薇薇，你为什练字呀？”
“姐姐以后是要做冠军的人，”她一本正经的说：“要是有人找我签名，我得给他签一个龙飞凤舞的名字。”她手里拿着钢笔，在空中挥舞了几。
张静嘻嘻一笑，“你以后要参加奥运会吗？”
“有机会当然要参加。”
“那你要是拿了奥运会冠军，就是大明星啦！”
“那当然！”
妹妹还是个孩子，她只知道奥运会，于是一门心思的认为只有奥运会才是最好的。当然她并没有理解错误，国人几乎只认奥运会，你要不是奥运冠军，几乎“查无此人”。
“那你以后会不会很有钱？”
她想了想，“有名气的话就会很有钱。”
“那你以后会给我零花钱吗？”
“看情况。”小孩太聪明了。
张静马上垮小脸。
“看你听不听话，你要是个听话的妹妹，我就给你零花钱。”
张静马上又笑了。
*
体育训练实际上是一件非常枯燥的事情。
体训练重头戏是跑步，每天的训练日程是先跑个10圈热身，然后分项训练，从起跑姿势，到起跑速度，到跑步节奏，到如何控制呼吸，到压线姿势，到冲线后如何放缓才不会损伤肌肉，都要学习。
跑步还有个问题，长期腿部运动一定会损伤膝关节和踝关节，这也是为什所有运动员都会有运动损伤问题，所以为了避免关节损伤，如何“用力”也是需要技巧的。
外在条件上也需要配合，一双好的跑鞋至关重要，在径赛运动员来说，每个运动员都要寻找到合适己的钉鞋和跑鞋，钉鞋是增加鞋与地面的摩擦力，跑鞋的气垫让运动员的脚掌更舒适、更长久的跑动。
体育科学方面已经引进了颇多国外体育项目的指数指标，以说相当与时俱进。12月初的第一个周五，周瑾纶带田薇薇去了省体委，为她安排了一大堆测试测量，从身高体重腿长体脂肺
活量，到步频步幅心率，到身体垂直振幅、手臂摆幅、跑动触地时间、双脚平衡等等，各种数据列了几张纸。
田薇薇难免好奇，不知道的就问。
步幅跟腿长关联，步频跟双腿移动速度有关，这个她早就知道，心率呢？手臂摆幅呢？对跑步有影响吗？
负责测量数据的医生也没有什不耐烦，笑眯眯的一一为她解释。
手臂摆幅跟跑步速度有关，正确的手臂摆幅大幅提高速度，她的手臂摆幅经过纠正，基本正确，问题不大。
跑步分有氧和无氧，鼻呼吸是有氧，有氧主要燃烧脂肪；呼吸是无氧，无氧主要燃烧糖分；人类的身体脂肪量多，而糖分量。
心率是运动强度的最直接指数，运动量跟心率呈正比，运动量越大，则心跳速度越快。
田薇薇脱织物型心率带，翻来翻去看了一会。医生很快拿走心率带。
“喝点水。”一个15、6岁的高个男孩递给她一瓶水。
“谢谢。”她接过塑料水瓶，随手拧开瓶盖，喝了几水。
运动汗流失的不仅是水分，还有电解质，及时补充水分和电解质有利于恢复体力。
“你也是来做测试的？”男孩没话找话，“你住在哪栋楼？你也是才进来的吗？”
田薇薇看他一眼：他分明是有点紧张，所以不停说话。
她很好心的说：“不要害怕，就是上跑步机跑上半小时。”
男孩有健康的小麦色肤色，头发极短，大概是剃过光头长来的；眼睛不大，但也不算小，笑起来眉眼弯弯，长得很清秀。
医生拿着表格来，“行了，田薇薇，你的测试做完了，我带你去找小周。咦，你来干什？”他对男孩说。
男孩不好意思的挠挠头，“我来做心率测试。原来你叫田薇薇啊，哪个wei？”
田薇薇笑了笑，没有回答，跟着医生了房间。
*
她的体脂率偏高，但还是刚到11岁的孩子，又不是体校生，所以还不需要减脂。
周瑾纶为她解释，“体脂低意味着等体重，你的肌肉比较多，比较有力，更有跑得快。当然也不是绝对的，主要是你
还小。但到了成年后，最好的那一批运动员，体脂率都很低。”
“体脂率影响激素，对吧？我在杂志上看到过，运动强度太大、体脂过低的话，身体健康会受到影响。”男性体脂率太低会导致睪酮骤降，女性则是雌激素降，也就是说，会闭经。
周瑾纶意外她居然如此关注运动科学，“对。想拼更好成绩就要对己狠一点，训练要更加刻苦、强度更大，对身体的伤害也就更大。”
他皱着眉，似乎想起什不好的回忆。
第7章
周瑾纶没有再说什，很快带着田薇薇离开了省体委。
这次省体委一日游让她大开眼界，就好比刘姥姥进大观园，什都稀罕。要说之前她只是认为跑步嘛，跑就是了，知道一点需要训练才“更好的跑”，但不知道这个“所以然”。中国运动员在需要技巧性的竞技体育上优势极大，比如体操类、小球类的乒乓球、羽毛球等等，这些项目对身体要求不一，但相对来说，技巧大于天赋或几乎跟天赋一样重要，唯有田径类项目，身体天赋占绝对优势，也就是基因。
这也是为什长短跑这样的径赛上顶级运动员非洲及非洲裔运动员居多的原因之一，但也不说白种人和黄种人就不了长短跑的顶级运动员了，基因不行，训练来凑。
美国运动员为什在各种国际性赛事上狂揽金牌、奖牌，跟他的科学训练法方法分不开，简言之，用钱砸。
回去路上，周瑾纶为她科普了一番我国体育运动现状。
我国在1986年拿到了第一块奥运会金牌，皖省射击运动员许海峰以27岁“高龄”开创了中国体育在国际赛事上的新局面，全国群众心情激昂，奥运会从此成为我国群众心目中级别最高的国际赛事，皖省的体育运动也因此掀起了一个小高峰，
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