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点薏米，薏米这个东西对女人的美白瘦身有很大功效，在煮粥之前的晚上先将这些泡好，泡一晚早晨起来再煮粥，一般煮半个小时最好，糯糯的很好喝哦，有条件的可以加入一些蜂蜜，不过本人很少加，因为市面上的蜂蜜很少有真的了，与其吃到假东西倒不如不吃呢。
平常多注意的：可能对于学生妹来说煮东西就比较困难了，那么在你吃东西的时候你可以多注意一下，多吃一些富含维生素A多的，每天一包牛奶这是必须的，最好是在晚上喝，这个方便一些（这个坚持住，效果很惊人哦）胡萝卜，菠菜这都是很好的学校食堂这些也都有。要是不行的话，就直接买鱼肝油吃吧，这个药店都有卖，也不贵，几十块，就买店员推荐的拍子就行，不要很名牌的。
注重：吃的一定不可太咸，太辣，太刺激，这些都是对于女人来说会毁容的忌讳，女人，你没有毅力对自己狠点，那么你就不配得到你所憧憬的一切，不是吗？为了梦想，加油吧！