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尹心柔让丫鬟都换了一身在他们看来很奇怪的衣服，然后端端正正的站在训练场。
尹心柔皮笑肉不笑的看着几个丫鬟扭捏的拉扯着身上的衣服，笑问道：“你们对这衣服有意见啊？”
丫鬟们真想说一句“太有了”，这都七月低了，小姐就给这么一件又薄又短的衣服，这是要冻死人啊？可是看着小姐笑得有些诡异她们还是忍住了。
“没有，这衣服挺好！”
“我也没意见！”
“我们都没意见，只是小姐要让我们干什么啊！”
尹心柔一本正经的道：“考察一下你们的基本体能！”丫鬟们疑惑，尹心柔淡笑道：“你们当中有没有人会轻功？”
王府的丫鬟眼中带着一丝好奇道：“我们几个都会一些，这跟接下来小姐要我们做的事有关系吗？”
“小姐！我不会！”小敏有些沮丧的举起手道。
尹心柔也不介意，微笑道：“倒是没什么关系，你们先围着这个场地以自己最快的速度跑一圈，要求就是不许用轻功！当然了，我也会陪着你们一起跑！”
就尹心柔的推断这个场子没有一千米也有八百米，足以看出一个人的基本体能和肺活量了。
丫鬟们看着这个大场地跃跃欲试，不就是跑步吗！这有何难。
尹心柔忍不住开口：“先等等，我要先提醒你们一句，我要是跑完了两圈还有人没有跑一圈，从明天开始洗十天所有人的衣服。”
丫鬟们忍不住哀嚎，不过她们还是更好奇小姐跟他们的差距到底有多大，所以都有些迫不及待，谁也不认为自己会是小姐跑两圈自己跑不完一圈的那个。
尹心柔摇摇头，“你们先过来，跟我做几组热身运动。”
热身运动？那是什么运动？
丫鬟们僵硬的跟着尹心柔做那看起来简单又白痴的动作，几分钟后，小姐一声“预备，开始！”丫鬟们撒着脚丫子跑了起来。
尹心柔有条不紊的给自己双腿上各绑了差不多有十公斤重的沙袋，然后很标准的一个起跑姿势，看着已经离自己有一百多米跑在最后面的丫鬟，尹心柔轻笑一声，保持着正常的水平跑了起来。
隐藏在不远处的大榕树上的暗卫们疑惑的看着主仆六人，在尹心柔往腿上绑沙袋的时候惊讶的瞪大了眼睛张着嘴巴，这要是不用轻功能跑的起来吗？
然后下一秒他们差点从树上摔下去，因为他们看到小姐奇怪的蹲在地上然后搜的一下冲了出去，那速度快的他们都不敢相信。
好想现在就飞下去看个究竟，是不是小姐腿上绑着的只是棉花包，可是碍于身份不敢造次，眼睛紧紧的追随着尹心柔的身影而移动，就连旁边的树上什么时候多了两个身影都没有察觉到，。
刚开始时，丫鬟们以为小姐只是为了激起她们的斗志才说那样的话，可是当她们看到小姐分分钟把她们甩在了身后，距离一点一点的拉大，丫鬟们一个个都有些难以相信。
更让她们不可思议的是小姐腿上绑着两个看起来沉甸甸的袋子跑过她们身边时竟然连气都不踹。
而她们自己刚开始还觉得自己跑的好快，耳边风呼呼的刮，可是跑了不一会，她们就感觉自己心跳加速，腿发软。再跑下去，就感觉上气不接下气，在然后，整个人感觉很不好。
肚子一阵一阵的抽疼，脑袋也是嗡嗡嗡的响，他们觉得自己要断气了，几人互相看了一眼，发现同伴们也都好不到哪里去，想到小姐最后所说的惩罚丫鬟们强撑着身体硬着头皮往前跑。
终于跑完了两圈，尹心柔感觉自己气息有些不稳，速度也不比从前，暗暗责怪自己来到这里变得松懈了，竟然有大半个月都没有跑过一次。
看着抱着肚子跑着还没有走着快，随时都要倒在地上的丫鬟们，尹心柔转过身走到旁边的桌子跟前，拿出五根香插在了香炉里，又拿出了一张纸在上面写上了日期和五个丫鬟的名字。
做完后便听见大口大口踹气的声音，尹心柔转过身，走上前似笑非笑的看着大汗淋漓，弯着腰双手搭在膝盖上大口踹气的两个丫鬟，双手环抱站在那里看着最后跑上来的小敏直接抱着肚子蹲在了地上。
尹心柔指着身后那张桌子，“大家休息一会，然后在那边集合！”
丫鬟们很想问些什么，可是太累了，汗水已经将她们所有的自信浇灭，看着一脸轻松惬意往桌子旁走的小姐，到嘴的话都咽了回去。
“知道你们为什么没跑一会就感觉呼吸困难，腿发酸，感觉自己都快断气了。而我，两条腿带着四十斤重的沙袋跑了两圈还脸不红心不跳气息很稳吗？”尹心柔淡淡的问道。
丫鬟们惊得目瞪口呆，眼里的崇拜之情又上升了一个层次，如果不是亲眼所见亲耳所听，打死他们都不相信自家小姐可以负重四十斤还能跑步，还跑的如此快，这简直就逆天了。
只是她们真不知道小姐是怎么做到的，一个个把头摇的跟拨浪鼓似得，眼睛里写满了期待。
尹心柔眉毛一挑，“不知道就对了，你们只要知道自己跟别人的差距有多大就好了，从现在开始吸取教训加强自身的锻炼，以后我在给你们安排任务你们服不服？”
“服！”丫鬟们语气坚定的道，虽然不知道她们每天这样锻炼有什么用，但是看到小姐一个柔弱的女子能有那么的厉害，她们是打心眼里佩服。
“那好，记住你们今天所说的话，现在所有人重新跑一圈，我要记录一下你们现在的水平，一个月以后在拿来做对比。”尹心柔淡淡的道。
丫鬟们瞬间垂下脑袋，苦逼的看着一脸淡漠的小姐，就不能等她们歇够了在开始吗？
尹心柔趣味的笑笑，看着可怜巴巴的看着自己的丫鬟们开口道：“跑步的时候双臂不要随意的摆动，不要嘴巴张的太大，不要撅着屁股弯着腰，抬头挺胸，身体尽量向前倾保持重心在前，呼吸时尽量用鼻子，或者舌头顶住上颚，开始跑的时候不要太快，整个过程尽量保持匀速，前后差距不要太大，明白吗？”
“明白！”看着一脸严肃的小姐丫鬟们有些违心的道。
尹心柔并不管他们到底听进去了多少，挥手示意丫鬟们各就各位。
“预备，开始！”话落，丫鬟们像脱缰的马跑了出去，姿势明显
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