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才练习，可是练了几天后，他就感觉到了好处，走路更快了，就连打篮球的时候也跳得更高了，因此回到家的时候，蒋卫东都会和妹妹练习一次。
基础体术的练习并不是很困难，动作也不是特别的复杂，对于它的价值蒋乐乐也不是了解的特别的多，因此她哥把体术教给其他堂兄的时候她也不是很在意，因此蒋家的几个孩子都兴起了练体术的热情。
有的人练得非常的好，有的人练习就比较慢了，要说练得最好的，那应该就是蒋方东了，蒋全东也到了人生的重要阶段，不过在功课上他真的没有天赋，不管是考高中还是考中专都很困难，因此蒋宏禄想了一个办法，让他参加体育生考试，这样只要体育考试过关了，那么他就能继续读书了。其实将方东很想说，他可以直接当兵的，可是这样的话要是说出去，他爸肯定会抽的他不知道东和西，而且他妈也会在旁边给他爸递棍子。
好在他的速度非常的好，并且弹跳力也非常的不错，经过短短的训练就取得了不错的成绩。刚开始卫东把体术告诉他的时候他还挺不在意，可过了一个星期，他就感受到了好处，爆发力和弹跳力都有了很大的进步，这让蒋方东认识到了这套体术的重要性，因此等着放假回来的时候赶紧的跟兄弟们说了一遍，并且制止了卫东要传出去的行为。
不过当听到这套体术是卫东从小堂妹那里学到的，其他的人都感觉非常不好了。难道妹妹遇到了神仙。
蒋乐乐还在家里练习g级体术呢，家里的们就突然被推开了，只见小哥带着堂哥都走了进来，看着是他们，蒋乐乐也不在意，继续练习。
等着蒋乐乐好不容易停了下来，大家都把乐乐围着进了堂屋并且都把大门都锁上了，看着他们神秘兮兮的行为，蒋乐乐也被弄糊涂了。
“妹，那套拳你是在哪学的？”
蒋乐乐瞟了哥哥一眼，淡淡的说道：“从小就会了。”
蒋乐乐的回答并没有让大家觉得满意，特别是现在都流行港台那边的武侠剧，因此蒋方东小声的问道：“乖乖，你没有遇到一个老爷爷吗？你是不是见到了乔峰的师傅了啊？”
系统在蒋乐乐的意识内被这一群男孩子的思维给逗乐了，不过蒋乐乐不知道基础体术对于地球人的好处，但是它知道了。
于是系统就跟蒋乐乐说了基础体术对于地球人的好处和稀奇，顿时蒋乐乐的脸色就不好了，难怪他们会问这么稀奇的问题啊！