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低血脂、逆转脂肪肝，推迟动脉粥样硬化的发病。故此部分辟谷爱好者认为辟谷能够疏通和软化血管，其意义实际上也不外乎节食减肥带来的好处。所以辟谷属于道家的一种养生排毒的功法。具有排毒、养颜、瘦身、养身等益处。学习辟谷期间，要同时进行练气、伏气。。不过对于想要瘦身的男女，绝对是上上之选。见效奇快、且不容易反弹。身体处于亚健康的人，也可以进行辟谷。可以让你快速的瘦成一道闪电，而且不会反弹。“
我微微一笑的说；”没文化，真可怕，其实你知不知道，给你科普下其实闪电有四米宽，所以也人如果像道闪电，也就是说他得有四米宽，所以，以后千万不能说瘦成一道闪电了。在颜值就是正义的现代社会，特别是物质条件的极大丰富，大家过上了丰衣足食的幸福生活，人人都在孜孜以求的追求美丽，追求苗条，特别害怕成为油腻的中年大叔，中年大婶，所以减肥成风，风靡一时，减肥变成了一个持久关注的话题，各种各样的减肥招数层出不穷，运动减肥啊，饥饿疗法啊，哥本哈根食谱大法啊，瘦身茶啊..等等等等，甚至有人居然用上了减肥药，谋取暴利，其实是药三分毒，非常伤害身体，暴利，但是大家却还趋之若鹜，只是为了好看的身体，会一系列的副作用。比如心悸失眠摄入热量过多是导致肥胖的主要原因，一些减肥药通过加大身体热量消耗量来避免热量过剩达到减肥目的。这些减肥药中含有麻黄素，服用后会令人出现失眠、心悸的症状。还有厌食症，服用减肥药后，一些人会有食欲减退的表现。这主要是因为减肥药中含有一种名叫芬弗拉明的食欲抑制剂。长期服用，虽然能够让人体重减轻，但是容易导致厌食症，不利于人体健康。特别是腹泻，很多减肥药之所以能有效都离不开泻。大部分这些药中都含有泻药成分，服用后人们会出现呕吐腹泻症状。而经过这么一折腾，身体失去大量水分，体重自然就会有所下降，达到减肥的效果，可长期服用会有脱水、营养不良等危险。所以太得不偿失了，所以减肥是需要持之以恒的运动，健康饮食的，一曝十寒，通过减肥药减肥是不正确的方式，我们一定要好好学习这个辟谷术呀，回去之后造福那些想要瘦身的人群，我们也能顺便发点小财，又不会伤害他们的身体，何乐而不为呢？”