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遍太阳祈祷式a和b开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束”
王老师边说边演示，一伸腰抬腿就将完美的曲线凸显出来，
赵子明看着王老师，体态轻盈的在那里伸展动作，姿态优美。心想怪不得被力量中心高薪挖了过来，就王老师这一个招牌，就能吸引不少学员报名。
身材好对女性的吸引力也很大，周边的女学员，一动不动的看着王老师的练习，估计心理很是羡慕。
连续不断的动作练习，目的在于消耗大量热量，清洁身体，排出毒素。
王老师简单的说了一下呼吸方法，要求以后练习的时候配合呼吸法。同时提醒大家，初学者要循序渐进，不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力，一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。
如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限，这个时候就要注意休息。
赵子明听着瑜伽老师的讲解，倒是兴趣上来了，本来只是简单的调理一下身体，也没有想过要练出什么门道，若是练习过程中有什么收获就是意外之喜了，听着瑜伽老师的讲解，倒是值得将一部分精力投入到这上面。
结束后，看时间差不多，赵子明直接出门，来到福泽茶楼，点了一壶茶几碟点心，慢慢等着三人的到来。