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带大家热身跑。”
王涛大吼一声，全场瞬间安静下来，众人乖乖地跟着队长谢苗去跑步。
热身后，钱盈盈被分在主力一组进行技战术训练。赵乐发球，钱盈盈稳稳接起，送至前排二传处。二传谢苗高高跳起，手指猛一发力将球送出，三号位杜灵跳起佯装扣球，只见杜灵身后突然窜出一道人影到二号位，扣球！一个双背飞战术就在电光火石间完成。
好快！虽然平时训练时已经好几次看过主力的战术配合，但是这次是钱盈盈第一次近距离地参与配合，她仔细地观察回忆着二传与攻手之间的动作，由于观察力中级和理解领悟力中级的作用，每一次回味都让她受益匪浅。
(背后战术包括二传与副攻的背飞、背快和背错战术以及与接应的双背飞战术。背飞、背快、背错指的是副攻跑二传的身后位，二传背向传球进行快攻，双背飞是指副攻和接应分别跑二传身后位和2号位，副攻晃开对方拦网手，二传传二号位接应扣球。双背飞战术是当今世界很常用的战术，尤其对于接应强攻实力不突出的亚洲等队，可以有效避开对方的拦网，这是一个很实用的得分技术）。
经过一个多小时的技战术训练，皖北女排将常见的技战术如双背飞、短平、背飞、背快、冲进等都复习了一遍。对于钱盈盈来说，通过接发球一边提高一传起球质量，一边观察各个技战术。
“停，技战术训练结束，休息半小时。半小时后进行分组对抗赛。”
王涛直接宣布进行下一个项目。
“分组对抗？好久没进行了，看来王教练是来真的？”
“可不是？上次分组还是去年那些高三还在的时候呢。”
队长谢苗跑到王涛面前，“王教练，但是分组的话，每队都是7个人，可是我们才13个队员啊。”
王涛想了想，做出决定，“人数确实不符合。赵乐你到替补一组去当主攻。”
“哎？Ｃ不公平啊。他们有赵教练做主攻，进攻实力肯定大大增强啊。”毛兰听到这个消息，首先跳起来。
替补二传祝琳琳：“你仔细看看我们替补的队员，都是高一新生耶，再不引入外援我们必输无疑好吧。”
“额，也是啊。”听了祝琳琳的话，毛兰也一时语塞。
半小时后，随着王涛吹响哨子，对抗赛正式开始。