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上有一层黑色的小颗粒也随之排除，这都是肌肉中的一些杂质，慢慢的，盖了一层。
林凡不顾身上的脏乱，在咬牙坚持，做完1000个俯卧撑后，开始单手托举巨石，山上别的东西没有，就是石头不缺，林凡举的这块石头，有两米多高，一人多粗，目测大约有七八百斤，单手托举，开始也不是特别吃力，要的就是这种以量来压榨每一寸肌肤的感觉。
月亮逐渐西沉，天空也开始蒙蒙亮，林凡终于放下了手中的巨石。感受了一下肌肉中隐藏的爆发性力量，林凡猛然出击，一拳击在面前的巨石上，啪，石头上崩出了一个拳印。炼体境小成境巅峰，近乎大成的地步，只用了两天就达到了，自己当年可是整整锻体三个多月啊。药师琉璃经，真是个好东西。
林凡闭上眼睛，感受着自己体内汹涌的力量，满意的点了点头，虽然这点力量不算什么，但是对付那些宵小之辈，却也是绰绰有余了。
鼻子一皱，什么东西那么难闻，林凡这才发现浑身上下的黑色粘状物。急忙跑到来时路过的小溪里，纵身跃下，这感觉，怎么一个爽字了得，林凡都发出了异样的呻吟。躺在岸边，露出赤裸的上半身，林凡舒爽的的享受着这难得的短暂闲暇，体能在迅速的恢复着，看着慢慢散去的黑色不明物，心中自知那是身体内排出的杂质。以前他也遇过这种情况。那时候，是师父耗费了十年的修为借助澜沧界的昂贵仙草帮他洗髓炼体。
看了看东边已经冉冉升起的太阳，林凡估摸着，也该去找小姑娘付菜钱了，逐渐加快了冲洗的步伐。