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点意思。”
石林想着三叔话里的意思，审视着目前自己的实力，看看还有哪些需要弥补和下一步叩待加强的。可石林的所有动作落在三叔眼里却是另一种情景，到底是什么只有他自己知道了。
“啪啪啪！”三叔轻啪了三下手掌，继续他未说完的话题“行了！！我们言归正传，说说下一步的训练计划。原本按照你的基础5年内是过不去虫群之心那一关的，可是如果你能在5年内把你的体质开发出来一些，或许会有机会超过我，别忘了那一关我同样也过不去，所以我们这样办。头两年你给我把深潭过了，后三年集中所有精力通过虫群区，这中间作息还是不变，不过晚上药浴的时间推迟，原先的时间用来开发你的体质，所以你的时间会很紧，这五年内就别奢望可以休息外出玩了，能睡个饱觉还要看你的训练情况，训练进度不合格，睡觉都是奢侈的。”
“所以依照以上内容我给你制定了一个作息时间表：
早晨6点半起床----8点，1个半小时的早间蛙跳训练，然后1个小时吃饭时间
上午9点-----11点半功法训练，然后吃饭休整2个小时。
中午1点半------5点打铁
下午5点------6点晚饭时间，然后休整半个小时。
晚间6点半-----12点体质锻炼。
药浴12点以后到6点。”
石林看着这满满的有些喘不过气来的作息时间，心里不由得一阵心慌，这太难了吧！这么大运动量。。。晚上睡觉时间。。等等？这个表里没有休息时间啊？这什么意思？？
“三叔？”石林指着表上明显的错误之处说道“我几点睡觉啊，不会让我直接睡澡盆里吧？”
三叔撇了眼石林，有种看白痴一样的眼神看着他“当然是几点泡完几点睡啊！你傻啊？另外按照你的叫法这是周一到周五，周末两天晚间的体质锻炼到10点，这样12点以前你就可以泡完了，比平时多睡两个钟头，也算是一种缓解吧。”
石林听完觉得这已经是最合理的安排了，如果让他做这个计划估计也是一样的方案，没办法，时间紧任务重，只能压缩休息时间，咬咬牙挺过这五年光阴，剩下的日子就可以把酒言欢了。
石林又反复斟酌了下，觉得没有问题了就同三叔出了屋一起走向那足以影响他一生的训练场。