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分来自作为食物的动、植物组织，一部分来自于饮水和食盐。无机盐是存在于体内和食物中的矿物质营养素，由有机物和无机物综合组成。人体已发现有20余种必需的无机盐，约占人体重量的4～5%。其中含量较多的为钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫七种；另外一些含量低微，比如铁、碘、铜、锌、锰、钴、钼、硒、铬、镍、硅、氟、钒等元素也是人体必需的。我们虽然没有直接摄取盐，但我们通过其他含有无机盐的食物间接获取了身体需要的那部分盐！”医生回答道！
“那么哪些食物含无机盐较丰富呢？”紫侠问！
“钙在海带、豆类、芹菜、乳类、虾皮、花生米含量丰富。磷在鱼、虾、蛋、动物肝脏、瘦肉中含量较多。铁在木耳、海带、干蘑菇、动物肝脏，其次是高梁、菠菜中含量较多。碘主要是在海产食物如海带、海鱼、海盐中含量较多。镁在我们的常用食物如小麦、大麦、小米、豆类含量多。人体所需的钠主要从食盐中得到。其他如铜、锰、锌、氟、钴等元素，在肉类、鱼、米谷物、蔬菜中的含量已够我们的需要量了，可不必另外增加。”医生依旧非常专业回答！
“这么说我们身体真正需要的是无机盐，食盐的摄取可以补充机体对无机盐的需求”紫侠追问！
“可以这么理解！”医生点点头！
“谢谢！”紫侠笑着结束了提问！真有点儿像记者招待会！
“靠，不会是从网上复制粘贴的吧！都这么厉害！”垃圾撇撇嘴说。
“别怀疑我的权威和知识，我们医务工作者就是这么严谨！总之，我是想让大家多了解点医学常识，以后也许会有用！”无剑道总结。
按照新闻发布会，专家完成记者提问的回答，并总结陈词后，场下应该是热烈鼓掌。于是我带头鼓掌，紫侠第二个，之后掌声四起！再怎么说，不管在哪，这老套路不能丢！