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楚羽立下豪言之后，开始修炼，他的房间也被翻得乱七八糟的，很显然是那群人在他回来之前来过，这一切很是让楚羽明白没有实力，只能任人宰割。
夜凉如水，月淡星稀。
就在楚羽吸收天地之元气的时候，突然他那个破镜子，又发出一道亮光，激射出楚羽的耳朵之中。
“天威浩荡，皇恩如海，天皇一出，万界臣服，得吾道者，赐尔仙经。”
一道宏大浩荡威严的声音在楚羽的脑海之中响起，随后一串串似飞鸟一般的文字涌入他的神庭之中，这种文字乃是上古文字，只有在皇朝祭天等一些重要诚才用。
楚羽花了好长时间才将那些文字给消化，这乃是一门练体的功法，强化肉身，最后肉身不坏万劫不灭。
第一步就是炼肉，炼肉小成者，单臂一晃两百斤，大成者具有五百斤之力，圆满则具有一牛之力也就是一千斤。
当然天才则是力量更加强大，以一敌十可以称为是天才，天才一般在圆满之后，具有五牛的力量。
而以一敌五十可以称为是天骄，天骄一般具有十五牛之力，这样的力量足以同时对付五十个具有一牛之力的庸才。
第二步则是炼筋，若不练筋，则不可以持续增加力量，否则力量太过巨大，一出手没有伤到别人，直接就扯掉了自己的筋。
练筋，小成韧性增加，不容易拉伤，大成则是变宽一倍，圆满粗如牛筋，至于天才天骄则更是不凡。
练筋之后就是练皮，练皮之后则是练骨，练骨之后，练脏练髓练血，最后开窍。
“天助我也！有此仙经，还有何人敢欺我，迟早有一日，我要灭了齐国，报仇雪恨。”
楚羽开阖之间有几道白芒一闪而过，那是还没有完全被吸收的灵气，现在他得到了天皇的传承，日后将在这个大陆之上，书写自己的辉煌。
他摘下胸前挂着的破镜子，发现这镜子还是那样暗淡无光，到处都是蜘蛛网一般的裂缝，陷入了沉寂，没有半点的出奇之处，而且好像比以前更加的残破。
看了一会，楚羽摇头，这镜子以前必然是某个大能的法宝，不知因何原因破碎成这样，也不知道多久才能够复苏过来。
这小镜子总共有过两次异变，上一次，激射出一股恐怖的能量，帮楚羽洗筋伐髓，这一次又激射出了一道能量将功法传承给楚羽。
经过这两次之后，楚羽明显的感觉到了这个镜子更加的破碎，想来是里面仅有的一点能量被用了，而且给他洗筋伐髓之后，又沉寂了好几日才传授功法，更是说明这镜子受创太严重。
这些念头也不过是一闪而逝，现在他要做的是尽快的提高实力，否则怎么死的，都不知道。
楚羽这个时候才仔细一看，练肉之法，名为千锤百炼法，这种方法简直就是骇人听闻。
一运转这个功法，就仿佛是有神锤在击打每一寸肉一般，这跟那祭炼法宝一般，将偌大的矿石，千锤百炼，最后成为具有绝世锋芒的利刃。
这其中的痛苦光是想一想都是让人胆寒，不过难以想象，若是真的用这千锤百炼法淬炼，那最后会蜕变到怎样一个恐怖的地步。
楚羽现在根本就没有选择，他只能是硬着头皮修炼，更何况若是这点苦头都受不了，那何谈有什么成就，修炼一途，与天斗，与地斗，与人斗，没有一往无前的大气魄，只能是折剑沉沙。
上古有大能够云∶天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨饿其体肤，空乏其心，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
这句话说得没有错，古来崛起于微末的伟男子，莫不是经过万重劫，亿重难，以惊人的毅力与勇气，横扫六合八荒，最后才成就无上霸业的。
想到这里，楚羽不再犹豫，他按照千锤百炼法，开始锤炼血肉，几乎就是在他运转此法的时候，他就感觉到了有一种大恐怖。
在这一瞬间，他每一寸肉都仿佛是遭受了巨锤捶打一般，似乎有亿万个神锤在击打他的肉身一样。
他的身体瞬间变得通红无比，汗珠不住的向下掉，那种痛苦十分难受，仿佛是将每一寸肉当成生铁一样击打，这种痛苦可以让人疼得死去活来。
楚羽紧咬牙齿，攥紧拳头，就算是再痛苦，他也不能够放弃，巨大的痛苦，让他浑身痉挛，每一敲击一下，他浑身都会剧烈颤抖一下。
此时，他仿佛是一个被煮熟的大龙虾一样，通红无比，更是有了一些仿佛是胖了一圈，显然是肿了。
他一运转千锤百炼法，身体之中，就有一种秘力，演化出微小的神锤，重重的击打在他的每一寸肉之上。
不到一会，他的身体已经是汗如雨下，豆大般的汗珠滴落，甚至将他的床铺都给打湿了，而他的衣服更是早就打湿透。
期间楚羽简直就是有些快要被巨大的疼痛，给痛的昏迷过去一般，不过他还是咬牙坚持了下来。
如果此时的楚羽可以内视的话，他一定会发现现在他的肌肉更加结实，而赘肉则是变得凝练有变成肌肉的征兆。
煦日初升，一轮火红的太阳跃出地平线，光芒亿万丈。
楚羽这个时候醒了过来，他发现昨夜之修炼，还是很有效果的，现在的他，感觉到力量增加了不少，以前他单臂一晃，只能拿起五十斤的东西，现在至少可以拿起八十斤的东西。
嘶。
楚羽一动，浑身上下都传来一种难以忍受的疼痛感，让他冒出冷汗来，随后他伸出右手撑床才起身来。
他一看自己的手臂肿了小半圈，身体衣服也感觉小了一号，这时他深深的感觉到了这千锤百炼法的生猛。
摇摇头，楚羽先给自己来了一个净水咒清洗身子，让后给自己的床也来了一个净水咒，用净水咒之后，楚羽感觉到了一阵神清气爽，身体瞬间被清洗干净。
净水咒沟通天地游离的水份可以清洗身体等，除此之外没有任何用处，在大陆之上十分的普及，只要能够沟通天地灵气进入凝气境的人，都可以使用，而且几乎不消耗元气。
“师兄开门，你的饭到了。”
一道声音响起，楚羽打开房门，一看来人敦厚老实，身穿麻衣，衣服上没有天道门的标志，天道门弟子之中只有杂役弟子是这个派头
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