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时，你还要用双手，轻轻拍打自己两腿之间的关节，以及轻轻拍打大腿的内侧，之后轻轻按摩腰部，使整个经络和筋骨都慢慢舒展、放松，你如此这样先做几次，好吗?”
特么，真想不到这个压腿也居然有一套理论。
但不管那么多，现在只好相信这个神奇系统了。不相信你还有什么好选择吗?袁亮自嘲的问自己。
“你再继续把俯卧撑和压腿练十来分钟，我看是不是可以休息了，”神奇系统关心地说，“明天白天如果有时间就复习一下，明天晚上再把这个坐一字腿完成，你的任务就应该可以完成了。”
“好的，靓丽神奇系统，你记得明天晚上继续帮助我，好不好?”
“你放心啦，你说不说我都肯定是这样做的，”神奇系统安慰袁亮。