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如意又转头对兰心道：“蓝心姑娘，外家功夫练得再好再内功深厚的高手面前你都如同羊羔般柔弱，感受乾坤中蕴藏的巨大能量，随着呼吸将它引入体中，借着这能量的帮助强化自己体内奇经八脉，你的丹田就会能储存越来越多的能量，这就是内功，你看！”如意深吸了一口气，随即将体内的真气集中到手掌之上，一朵莲花静静的在她掌中绽放：“这就是内功臻至化境的真气化形，我只能化形出最简单的莲花，有的人能化真气成龙形，使真气威力倍增。”众人惊呆的看着如意，如意又笑道：“这功夫他也会，你快好好的讨好你的云大侠让他教你。”