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了很多。
张一凡相信，这样持续下去，只要坚持锻炼，自己的体质就能够得到显着的强化。
两个时辰很快就过去了，张一凡此时已经汗流浃背了，那五禽戏真的有些厉害，张一凡双腿发抖，基本上已经快要废了的节奏，真心疼，好在也有不少效果，一夜没有睡觉，张一凡却是什么感觉都没有。
一种完成任务后的满足感倒是强烈不少，吃早饭的时候，张一凡都吃得特别多，几乎是平时的三倍，这让张一凡十分尴尬，本来这里的仆人吃得饭菜就不怎样，偏偏那盛菜的大姐习惯性地金手一抖。
直接慢慢一瓢饭菜直接掉落一半，张一凡满脑子黑线，自觉又回到了高中时代。
“让开，让开——”后方传来声音，很是粗犷，声音洪亮，让人不禁自后退了一步，他们是苏家的武士，体内苏烟说这些家伙的地位比骑兵要高些，再看看那些家伙打的饭菜，人参鹿茸，黄金鱼。
自己则是吃的青菜白菜萝卜根，张一凡顿时就无语了，这些家伙咋就吃的这么好呢，难怪一个个长得膘肥体壮，跟个蛮牛似的。
这可一点都不夸张，苏家对于一般人那就一般对待，这些人是武士，在关键的时候要为苏家浴血奋战，也难怪待遇会好很多。
平时这些武士都是高强度的训练，所以吃的比较好，才能够适应，张一凡这样一想也是，会不会气感，悟气也与这个有关，这些武士悟气一般很快，别人两三个月，他们只需要两个月不到的时间。
看来这武士还是不错的，是个不错的职位张一凡心中打定主意，感情那天让苏烟给自己弄个试试，说不定哥也能很快悟气了。
“让开，别挡住我的路——”张一凡被轻轻推了一下，那一名武士力量奇大，差点没有让他翻到在地，再看那已经走远的武士，张一凡心中涌起一股怒意，旋即想想也就平静下来了，就让你再得瑟几天。
等我悟气成功，到时候修炼出灵气我第一个拿你出气。
这人他还是见过的，据说是苏家很有潜力的一个武士，甚至于家主都对他另眼相看，想来这家伙实力不弱，但这一次明显就是故意找茬，如此之人张一凡绝不姑息，既然你有心招惹，那必然要承受我的怒火。