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郑新伟在运动员休息期间接过陈新哲的记事本，迅速扫过：“比平时多跑五圈，身体素质差距比较明显，但他们的跟进速度很慢，很好。””
郑新伟的眼睛一闪而过：“代表他们，他们能够接收更高强度的锻炼。”
李伟捷在旁边提醒：“明天将来诰日有比赛。”
“我知道我会考虑未来训练的重要性，然后，就像我们今天早上说的，我会试着模拟里德的进攻模式。””
李伟捷点点头：“那就好。”
郑新伟瞥了一眼他的手表。当他正要打电话给这位球员时，左手后面有一滴水。郑新伟不打算过去。俄然，雨很重，他猛地摔倒了。
恼人的闹钟响起，郑天鸿关掉闹钟，没有跟平常异样弹起身子，下床洗脸刷牙，而是把闹钟往后调了一个小时，设定在五点，然后闭上眼，翻了身，继续睡觉找周公打篮球。
郑天红居然在04：00的闹钟前醒来，却不是他自己，而是大雨打在窗户上的咔哒一声。
今晚的大雨打乱了东联的训练计划，直到现在才整晚休息。
郑天宏默默地叹了口吻。昨天，郑新伟说，假如本日早上雨不断，早操也会取消。当初的情形是，六点前雨应该很难停下来。
郑天鸿躺在床上，想多歇息一下，为晚上的竞赛做准备。但躺在那里十分钟后，他已经习惯了此时站在篮球场上热身，所以郑天红虽然闭上了眼睛，我的心一直在呼唤周公，但他再也没有来找过他。
躺在床上十分钟后，睁开眼睛，打开被子，关掉闹钟，打开灯，到浴室刷牙洗脸，在冷水中醒来。
接着郑天鸿从衣柜内中拿出一条毛巾，脱掉寝衣与睡裤，穿上举止长裤，赤裸着上半身走下楼，到了厨房，打开冰箱装了一杯冰凉的豆浆喝，喝完后用水简单洗了杯子，打一个嗝，把毛巾披在脖子上，走到客厅旁边的小房间前。
郑天红转过身来，打开小房间的锁，打开门，走进黑暗的房间。他的手摸在墙上，打开灯。
小房间不大，约莫七坪。有跑步机和健身设备的结合。这两台机器占据了这个小房间的大部分空间。郑天鸿很难在一个很小的空间里伸展肋骨。热身，五分钟后，身材流下一层薄薄的汗水。
郑天宏热身站在跑步机上，稍微抬高了跑步机的跑道坡度。它不仅模拟了在山坡上跑步，而且增加了心肺容量，减轻了膝盖的负担。
郑天红在跑步机上跑了半小时，一小时11公里。跑了五分钟后，他放松了心跳。而后他走下跑步机，用毛巾擦汗，而后走到大院。在健身器材之前开始重量训练。
由于晚上还有一场比赛要举行，郑天鸿主要锻炼体重轻，训练次数多。他不想让太多的乳酸积聚并影响他晚上的表现，尤其是郑新伟昨晚说，今天的对手李德高中是一个强大的敌人。尽你最大的起劲，不然你会意外地输掉的。
郑天鸿一听到强敌的话，就哼了一声，好像打开了开关，整个人都很兴奋，但是很兴奋，郑天红知道他会把这种情绪带到篮球场，而不是现在的举重训练。。
在简单训练腹部肌肉和背部后，郑天红跑到跑步机前20分钟。在那之后，他做了一个闭幕式，并在今天早上完成了他的自我训练。
郑天红关灯，脱离小房间，走到厨房，给本人倒了一杯豆乳，郑新伟刚走下楼梯。
郑天鸿有些讶异地问：“爸，即日怎么样这么早起。”
郑新伟关上冰箱，往里面倒了豆乳。雨下得这么大。起来带你的臭儿子去上课。””
“这场雨下真久。”郑天鸿看着窗外，雨水依然不断打在窗户上。
“下雨一点，否则南边秋冬就不会下雨了。假如没有台风，炎天可能没有水，这很麻烦。”郑新伟拿出吐司与果酱：“要不要吃点东西？”
“我可以或许指定吃老妈煮的吗？”
郑新伟笑着骂道：“你的意义是我做饭不好吃，你妈妈还在睡觉，对不起，你只能吃我做的。””
郑天鸿自己拿了两片吐司：“那我自己做就好。”
郑新伟又笑骂一声：“臭小子！”
“老爸，即日的对手真的很强吗？”
郑新伟点头：“强，尤其是阵中的0号蒋思安，他的切入速度跟爆发力可能比你还快，基本上以乙级联赛的等级，应该没有人守的住他的切入，破坏性非常强，拥有无限开火权，然后别的四个人专注防守，是一支非常团结的球队。”
听到郑新伟这么说，郑天鸿血液都沸腾起来：“老爸…”
郑新伟在郑天鸿说话曩昔，就打断道：“我知道你在想什么，但你上场时间同样会压缩在十五分钟以内，这场比赛也只能出手五次，这是对你跟对东联的考验，现阶段我在意的是东联的防守跟团队默契，而且相信你的队友，薛繁勇跟高伟柏对球赛的影响力不会比你少，除了他们两个人之外，上一场比赛陈来群不也展现出主宰竞赛的能力吗。”
郑天鸿尽管灰心，但点点头抵赖：“我明白，但我只想和蒋思安战斗。””
笑道：“即使限制投篮次数，也可以和一对一。””
郑天鸿眼睛发亮，看着郑天鸿的眼神，郑新伟说：“第四节最后五分钟，好好把握。”
直到中午，雨才停了下来。乌云稍微亮了一些。云看起来越来越薄，但雨却从未停过。雨越来越小，雨滴的重量也越来越轻。风很容易改变雨滴的方向，所以东联的每一栋建筑的走廊现在都充满了水。
昨晚和今天早上的球队训练被大雨破坏了，今晚的对手是一个强大的对手。东部联赛根本没有进行防守训练。在晚上的比赛中，球队的默契是唯一的比赛方式，这让东联盟的一些球员感到有点不安。
最高的不安全指数是维克多，游戏越靠近，就越不安全。
第七节下课。
“维克多，你怎么了？”感受到维克多不稳定的豪情，郑天鸿左手手肘靠在桌上，手撑着头看着维克多：“上课动来动去，不像平常的你。”
维克多轻松地看着郑天红的脸，声音战抖着说：“我有点严重。”
“紧张，为什么？”
“因为教练昨晚说对手很强，但由于下雨，昨天和今天没练习，恐怕表现会很差。”因为
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