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五脏包括；肾脏，肝脏，脾脏，肺脏，心脏，六腑；指人体中胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆，之所以要从肾脏开始淬炼，主要是因为肾为“先天之本，藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，”也因此，五脏中现开始淬炼的是肾脏。
这“玄黄造化功”很是独特，虽然刚开始很是痛苦，但当真元从五脏六腑中梳理一遍后，就在不会有疼痛之感，到后面只要循环渐进，不断的淬炼就是了。
果然,当真元把肾脏都全部梳理后,那种难以形容的痛苦随即消失,但当真元进入下一个脾脏时，那种灼热烧痛又开是了，玄小天再痛的冷汗直冒，眉头扭曲。
直至真元完全从脾脏梳理而过，玄小天才感觉自己还活着，他都不敢相信自己能够忍受住这样的痛苦，三十六转周天循环结束，玄小天急忙手功，他不敢在忍受那般折磨，自己觉得今天已经到极致，如果在来一次，他不敢肯定自己是否还能承受的注。
（注：）五脏六腑。《吕氏春秋.达郁》凡人三百六十节，九窍，五脏六腑