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不好过了。
山里没有可以充电的地方，苏宁没敢玩手机，保留着用来打电话，跟外界保持联系，他躺在干草铺成的简陋的小床上，就这样缓缓睡了过去。
山上的湿气重，又下了雨，晨露薄薄覆盖在身上，让苏宁感到难受，睡觉的时间也短，只有在三点到六点这段时间好好睡了一下，尽管如此，他还是早早被老道叫了起来，一看时间，方才六点过几分。
“该动了，不管是横练的功夫，还是养气的功夫，都要早起练晨功，你先顺着石梯下去上下跑五趟，上来以后，我再告诉你怎么做。”老道一早便精神抖擞，脚步他在湿漉漉的地面上，轻的很。
苏宁皱了皱眉站起来，他自从离开学校后，就没有晨练的习惯了，骤然早起，很不适应，但他没有多说什么，起身扭了扭脖子，跑步去了。
好大一会儿，苏宁才大汗淋漓的跑完五趟，这明善山的石梯又长又抖，五趟跑下来，把苏宁累得要死，他虽然各项体能都还不错，但长时间不锻炼，身体还是有许多弊病，此时一一凸显出来，让苏宁汗颜。
“还不错，能跑下来，那就能进行下去。”老道对这一点还是很满意的，他一个人住惯了，虽然自在，但却也很无趣，每一个人都有好为人师的心思，苏宁敲满足了老道这一点。
“刚刚只是热身，趁着空气尚还新鲜，你到那块石头上吐纳，直到气息完全平静为止。”老道指了一块石头，又解释道：“吐纳指的是深呼吸，吸入天地之气，吐出体内浊气。”
当苏宁盘坐在石头上开始进行吐纳时，老道才将两种功夫的奥秘娓娓道来：“不管是横练的功夫还是养气的功夫，都分为七层，以层递进，逐层提升，横练第一层便是练体，用各种方法提高身体素质，以达到横练标准，养气第一层则是吐纳，纳气入体，以备后用，你现在，便开始学这个。”
在听到这话的同时，苏宁下意识的抬头看了一眼依旧被老道贴身放在怀中的阴阳功——阴阳功也分七层，苏宁仿佛明白了什么，嘴角牵起一抹笑容，原来是这样。
今天跟昨天不同，苏宁不动声色的开启透视眼，研读阴阳功第一层，他发现，阴阳功的第一层果然是讲述了如何把单纯的横练功夫和养气功夫结合在一起，果真无比玄奥，悄然间，苏宁改变了呼吸吐纳的方法，遵循起阴阳功当中的吐纳方法来。
日近中午，苏宁的手机响了，他拿起手机来看了看，是公司打来的电话。
“喂，老板，你在哪？”电话是高雪琴打过来的，口气微微有些急。
“嗯，怎么了，我在京城有些事情，所以才一直没有回去。”苏宁看了一眼所处的山中，开口解释道。
“怎么了？老板，你都几天没有来公司了，这两天工商协会的人来了公司几次，什么乱七八糟的事情都要检查一下，好像是找事情，反正很烦人，您还是抽时间回来看看吧。”高雪琴语气埋怨的嗔怪道。
“工商协会？工商协会的人过来干什么？”苏宁文言愣了愣。