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，这样与人交手的话，在耐力上面，还要提升几成。
而修炼这个吐纳之法，还能提高人体内的气血之力，强身健体，当体内气血之力旺盛到一个界限时，人体就能够在体内感应到一丝气感，也就是武林人士俗称的真气。
此时这丝真气非常微弱，如果不善加引导，不久就会消散，但是猛虎劲中所说，如果稍加引导将这股真气以一种循环的方式在体内运行，这股真气就能永久存于体内，可用于对敌等，这种方法也称之为周天。