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前修炼过的一些武功招式记录下来，因为记忆里面储存了太多，他现在要把最适合现阶段可以修炼而且有帮助的记录下来。
通臂拳，一套模仿猴子的身法，以招式为主的拳法，千变万化，神秘莫测，是现阶段楚云认为最适合的一套拳法，也可以说是一套体术，对修炼没有太大帮助，但可以强身健体，最主要的是对楚云目前孱弱的实力有所帮助。
幻影步，一套轻功步法，练至大成可将身体毛发骨骼血肉与周围环境融为一体，达到身体虚幻、如影相随的效果。选择幻影步也是出于交通不便的因素，从别墅到市区打的还要一个多小时，如果用幻影步的话一个小时应该就能达到了。
“不错，不错，明天抽个时间练练，这副身体太弱了，得赶紧强大起来才行。”