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环，这样就能锻炼他的力量与身体控制能力，还需要购买蛋白粉，增加他的肌肉增长速度，腕力也需要沙袋。
对了沙袋是腕力和阿柏蛇共用的一个就够了。
啊～还有，爸爸，我忘记给你一份腕力的详细明了，等回家了在和你，这样你就能自己训练腕力了。
还有，我答应过阿柏蛇、臭臭花，他们以后他们的伙食会提升一个档次，改用精品精灵食物，当然腕力也是一样。
虽然腕力吃人类的食物也没问题，但是为了更好的保护好你们，他还需要变得更强才行，更优质的饮食就是变强的第一步。
最后就是购买武藏需要的课外读物，有音乐，乐器，诗歌，古典文学，古代历史，神话传有关的书籍。”武藏拿出提前准备好的购物清单逐个念叨，想起什么就补充一点。
“嚯，准备的真充分，我来看看啊，健身锻炼器材在5楼，花草园艺在3楼，营养保酵精灵食物都在9楼，新华书店在6楼。既然这样，我们就从下往上逛吧。”一郎看完购物清单拍板决定道。