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储存内力真气，甚至可以做到真气透体，形成罡气，用来保护身体，或者隔空伤人，借助特殊武功，还能摘叶飞花伤人，飞檐走壁水上漂等等；
“第五境，则是‘游空’；第六境，为‘遁天’。这两个境界，可使用的手段比第四境更厉害，具体我也不是太清楚。基本上达到中三境的，一般都是武林中的高手了。第四境的，往往都可去做小帮小派的掌门帮主，或者军队中勇冠三军的骁勇战将。
“像王远威能提起三百斤大刀，靠的就是第四境的内劲发力；宋霄能罡气缠刀，刀气伤人，也是达到了第五境的内功在起作用；罗轻寒是天下一流的高手，内功臻至第六境，单凭覆盖在剑上的内力，就能把玄铁武器劈成齑粉。
“至于上一境，只有一个境界‘第七境’，唤作‘千军’，据传刀枪不入，一人便可横扫千军……恐怕是江湖草莽们在吹牛。哪有这么厉害的人？真能入千军万马如入无人之境，早可一人一剑杀上朝堂，血溅金銮，怒斩皇帝老儿狗头了。”