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见李木棠低头沉思，程瑶道：“这杨师傅也聪明，知道你肯定在暗中学习了内家劲力，所以没有传授你钓蟾劲，不过这龙吟铁布衫之中也记载了内外合一之法，明就去练习，以你现在的劲力和身体素质，大约一旬时间就能够练成了。”
一旬就是十。
这秘法李木棠早就知道，之所以没有在杨雷离开之前修炼，是因为碍于一些门派的规矩，没有传授而练之是为盗，对方没有发现还好，一旦发现就是不死不休。所以本来打算等杨雷离开之后再练习的，可没想到杨雷离开之前竟然真的传授秘法了。
这秘法是要内外贯通，打通皮膜，筋膜，劲气运转无碍，内外浑圆一体，到时候对方的武器落在身上，可以自然而然的利用劲力卸去对方的力道。
之前李木棠虽然也能够利用震劲卸去力量，但效率很低，量化的话大约只有百分之十五左右，但如果练通皮膜，筋膜，内外浑圆一体之后，卸去的力量能够达到百分之八十以上。
而且一旦练通皮膜筋膜，那么就能够更加精细的控制肌肉，能够更轻松的做到杨雷那种肌肉夹住武器行为。