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璃地心乳，就只剩下一张石桌与几张石凳和不远处，一把插在土里的剑，只留下一个剑柄在土上面。
石桌上有一个金丝书册，余云打开书册，只见书册全是金箔做成，上面刻满了密密麻麻的字，而密密麻麻的字旁边，有五个大字“斩拔剑术”。
余云只是看了一眼后，直接翻起换一页，同样密密麻麻的字，同样旁边三个大字“无痕步”。
余云再次翻页，同样密密麻麻的字旁边，刻影太清秘录”四个大字。
看到这里的余云神色欣喜，仔细向密密麻麻的字中看去。
太清秘录中记载了一套阴阳相辅相成的功法，从最初的少阳篇，少阴篇、纯阳篇、纯阴篇到最后的混元阴阳典。
太清秘录是外以、地、人合一，内以人体的精、气、神及筋、骨、皮、五脏六腑合一，动静结合，性命双修，循序渐进，从初级阶段发展到高级阶段的绝世法典。
同时里面附有一招绝世的杀戮刀法，“太上阴阳绝命刀”，这式刀法是你修炼太清秘录后的修为越强，发挥的的威力越大，据这金册上面交代，修炼到最后，居然能够斩断光阴。
余云如今只能修炼少阳、少阴这两篇功法。
修炼少阳篇，心之所表也，九月阳气尽而阴气盛，故心胁痛也。所谓不可反侧者，阴气藏物也，物藏则不动，故不可反侧也，所谓甚则跃者，九月万物尽衰，草木毕落而堕，则气去阳而之阴，气盛而阳之下长，故谓跃……………………！
……………
余云看完少阳篇后，又看完少阴篇，看完两篇的余云，双手合上金册，盘膝而坐，五心朝再次运转体内周。
按照少阳篇、少阴篇的明同时运转两部功法后，于是余云半边脸上呈现一股淡黄色的光芒，另半边呈现银白色的光芒，只见他那红润的皮肤之中，黄白交替，皮肤如透明般呈现冰肌玉骨。
同时一股淡黄色与一股银白色的能量相互交汇、纠缠在一起，在他经脉中流淌，最后向汇聚丹田，他那气海丹田无色的后内力，慢慢如同被染色般变成黄白交替的阴阳鱼，首尾相连，阴阳互补。
而且黄白阴阳鱼能量的聚集，让丹田中的能量也越来越醇厚雄浑，古朴无华。