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袍里拿出早就准备好的九本书薄逐一递给了她们，这让贴身侍女们受宠若惊。
“修炼所需注意的要义、禁忌都已经被我所标注出来了，缺少什么辅材帮你们将身体调整回健康的状态，自己到药房去取，我已经跟药房那里说过了，
好好修炼，以后你们还愿意跟着我的，将来肯定有用得上你们的地方，这个时间不会太久。”
陈振说完后就让她们先去抓药材，这九个贴身侍女的身体只能说是没有娇袭一身之病，但依旧极其的柔弱，是正常的女性，而要修炼，让自己变得更强，甚至是可以让身材变的婀娜多姿而不是变为肌肉疙瘩的变强。
那相应的强大，拥有庞大能量可以供自己修炼的身体是不可缺少的，这就需要药材先将她们的身体调理好才行了，而之后还需要先开始食补，吃完之后再修炼。
而自己的身体则是堪堪跨过了这个标准的大门，抛开那两套装备的英魂支持自己以外，自己的身体在现代或许比不过那些兵大哥、自幼习武之类的武学子弟，但在普通市民之间已经是出类拔萃的那一拨了。
自己可从来没有放弃过增强自身的锻炼，爆发力、耐力，根本没有任何短板，身体也在找到的可靠养生、淬体的书籍中正确的调养着自己的身体。
穿衣显瘦脱衣有肉说的就是陈振了，而且还没腿毛、腋毛、胸毛之类的，手上也没有，身体相当的光滑柔韧。
虽然陈振很惊异那些被官方放出来的书籍为什么可以做到这种地步，但可没有放弃这明显不错的强化自身方法。
而这九个侍女，差太多了，毕竟古代人，虽然在各种生活用品都不缺的情况下，本身已经能够在现代算作85分的颜值加上培养她们的文学技巧加持，可以达到现代90至95的水平，但那也就是颜值和气质而已。
身体强度就那样了。
“你们现在还没有达到不吃不喝三天，都可以靠自身拥有的灵力让自己在这三天内辟谷的程度，现在我得先将你们的身体养好了先，就你们这幅柔弱的身体，
如果我真对你们有意思的话，在床上的时候你们或许还可以撑得住，但要是修炼，我真怕你们修炼修着就将你们自己的本源修进去，然后将自己修死了。”
陈振在带着她们抓药回来后，直接说着贴身侍女们都羞红到了耳根的话，然后细心的帮她们调配着药材。
“你们也看到了我帮你们抓药的过程，分九次的重复抓取，我希望你们已经记住了。”
“已经记住了！”贴身侍女们异口同声的同时回应。