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体的消耗后，会出现不可避免的后退，就像齐二李三他们那样，慢慢的又变回到普通人，最终也不过是个比较强壮一些的普通人！
所以他的目的就是，尽量冲刺食气成，这样才能稳定并巩固住这个难能可贵的局面，然后在此基础上，慢慢寻找进一步的方法。
从凡人，到修行人，这之间的变化需要耗费大量的灵机，这是他绕不过去的一个坎。
在钟山修行概要中也提到了这一点，也有解决的方法，就是服丹，比如食气丹，养气丹，似乎这东西随时随地就能在各大药铺中买到似的！
站着话不腰疼，这作者也是个玩理论不讲实际的！