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化四相；分五行，生八卦，乃至千千万万······
在董道人的指点中，孟晓常的脑海中从无到有，出现了千变万化的世界。而后世界又开始组合，慢慢的合并，越来越少，直至没有，在这里走了一个轮回。”
董道长停了一会说：“我说了这么多，主要是想引出这个轮回的意思。我也不是想讲轮回，我是要讲呼吸。一呼一吸一轮回，意思就是说，人这一生都在呼吸。每吸一次就要呼一次，不可间断，每呼吸一次就是一个阴阳的转换，一个轮回。我们也可以说一阴一阳一轮回，道理一样。”
“合并整个人生，可以分成两半来看，一半在吸气，一半在呼气，这也是阴阳，人生的阴阳，人生的轮回。他们是不可分开的，在吸气的结束呼气的开始是什么样的呢？”
“可能在吸，也可能在呼，还可能什么也不做。所以我要教你们的呼吸方法就是，吸气和呼气的中间要有一个停顿。这个停顿不是什么也不做，而是一个过渡。吸气时慢而绵长，把肺都打开。最后不要动，让身体把它他全吸光，同时把废气集中，然后呼气，在吸气。这是一个轮回。”
“这种呼吸的方法，就是往后我要教你们的，战斗技能的主要呼吸方法。”
“这种呼吸的方法还有一个作用，拉长呼吸的时间，减低身体吸收氧气时对肺的依赖，达到全身呼吸的作用。当全身开始呼吸，那么又会使你的呼吸更加绵长。”
“现在我要教你们新的的战斗技能，太极拳术。太极拳术共分三十六式，注意要点，呼吸的方式和每一招都要将动作做到极限，不要保留。我演示一遍，你们跟着学······”
董道长站在阳光里，一招一式的开始演练三十六式太极拳术，他的动作缓慢、圆柔又带有强大的韧性，没有迅速的攻击和威猛的气势，但攻防之间的力量还是不可小瞧。
孟晓常看见过这种招式，董纹在和他打架的时候，使用的就是这种招式。看来今天为了教他，董道人又重新的教了一遍。
董纹、董青也在认真的学习，虽然他俩学过这种拳术，但每一次学习都能在里面发现一些新的感悟。
由于孟晓常学过瑜珈，他的极限动作明显的超过了董纹、董青。董纹、董青看见他的动作和自己的不一样，都忍不住哈哈大笑起来。
董道人突然板起了脸，怒道：“不许笑，我说过要做到极限，每个人的极限都不一样，那么每个人的动作自然也会不相同，一人一个样很正常···不要太执着于姿势上，要注意呼吸方式和动作极限上”董纹、董青连忙点头，认真的练了起来。