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人形修炼之前便有，但是未有人炼成，后来一位妖族前辈提出，这锻体法才是基础，才是根基，因为妖族在化成人形后，虽然修炼速度更快了，可肉身力量却减弱了不少，这才是妖族原始图录无法炼成的原因，于是他便尝试着在人形状态下修炼出妖兽形态下的力量，达到修炼原始图录的要求，可尝试多年后，却是收效甚微，最后他认定，力量增长的最佳时期在未结丹时，他也找了不少人尝试，却无法解决身体快速回复的问题，耽误了很多时间，最后都没达到想要的结果，到他死的那一天他也没放弃，他认为修炼原始图录力量的最佳时期很可能就在刚化形那几年，但是因为种种原因，这些事并不被人认同，功法也就从此埋没了。”
“啊？既然大家都不认同，那肯定是有问题啊，先生怎么就让我修炼呢？”白玉郁闷的问道。
“没有八九分的把握，我又怎么能让你随便修炼啊，‘原始图录’功法不被大家认可，不是因为他不好，而是妖兽一旦化形，虽然更接近自然之道了，但同时又变得相当羸弱了，要想在化形后达到一龙之力，需要进行高强度训练，但是训练后身体回复缓慢，在修炼此法的时间要求上，很可能就会错过最好时机，最后可能是力量没达到要求，反而还耽误了结丹时间，更兼且结丹后力量会突飞猛进，很容易就能如破一龙之力，大家都急于求成，才不认同这种修炼法门。”沧宁缕着胡须，胸有成竹的看着白玉。
白玉明白，先生肯定还有后话，也不打扰他，继续默默听着。