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看到云林倒在地上，红儿急忙跑过来：“大哥哥，你没事吧”。
只见红儿的眼睛红红的，仿佛下一刻就要哭出来，云林勉强一笑，想要安慰下红儿，却是感觉浑身无法动弹。
过了好一会儿，云林终于缓过气来，对红儿说到：“傻丫头，大哥哥没事，就是太累了，休息一会儿就好”。
红儿半信半疑的点了点头，只见云林想要挣扎起来，奈何浑身的肌肉依旧不受控制一般，依然无法起来。
只好让红儿扶自己起来，在菩提洞的一个角落之中，云林开凿出了一个一米五左右见方的池子，云林用来泡制灵药，进行药浴。
略微靠着红儿来到池边，生火烧好水之后，云林从九层龙塔之中取出一堆灵药放进池水之中泡了一会儿。
这才进入池子之中，运转铸体诀吸收池水之中的药力，这一次吸收的奇快，相比以前的吸收，速度快了一倍不止，用了半个时辰的时间，池水已经由原本的血红之色变得无比清澈。
说明其中的药力已经被云林完全吸收，此刻云林只是感觉到身体非常的清爽，因为灵药的缘故，云林已经恢复了体力，就连酸痛的肌肉也恢复过来。
云林心中暗暗叫好，这就说明云林找对了方向，略微感觉一下，云林的铸体诀经过这一次，效果仿佛比过去的半月时间都要好。
一个翻身跳出池子，精美的肌肉线型在光线的映照下显出别样的光泽，红儿不禁多看了几眼。
被云林发现以后，红儿之感觉到脖子直到耳根之处一阵燥热，羞红着脸跑开了。
泡过药浴，云林感觉到精神百倍，根本就没有想要休息的意欲望，不像之前泡过药浴依旧感觉浑身无力。
云林本想趁身体精神饱满，继续修炼铸体诀的，不过考虑到今天修炼铸体诀已经是够长的时间了。
云林明白凡事欲速则不达的道理，只好盘膝而坐，修炼起玄黄雷炎诀来，仿佛身体经过一次洗涤，云林感觉脑袋之中也要清澈的多。
修炼玄黄雷炎诀竟然异常的通畅，不带半点阻涩。不觉就是一整夜过去了，云林修炼了一整夜的玄黄雷炎诀，竟然没有丝毫的疲惫感。
今日云林没有想昨天那样游泳，而是取出玄黄盾施展出玄黄盾的天地之势，作用在自己的身上，奇怪的是云林利用玄黄盾的天地之压锻炼自己的肉身。
而撑起玄黄盾又要消耗云林体内的灵虚之力，大约撑起了半个时辰，云林就感觉到体内的灵虚之力消耗殆尽。
云林只好取出血晶恢复自身的灵虚之力，如此往复，一块玄晶可以供云林补充三次。
最后云林直接将血晶握在手中，一边锻炼肉体们一边吸收血晶之中的力量补充体内灵虚之力的消耗。
云林竟然感觉到原本灵虚之力在体内的运行速度和吸收血晶的速度竟然在一步步的上升，虽然上升的速度极为缓慢。
但是这对于云林来说已经是极好的修炼方式了，要知道，在高手的对决之中，很多时候都会陷入持久消耗的僵局。
而这个时候若是一方的恢复极快，那么僵局就会很快被打破，而且，如果在战斗之中，灵虚之气的运转极快，那么就能够在战斗之中取得先机。
从此云林就有了这一套修炼的方法，又是半个月过去了，此时云林的铸体诀已经修炼到了第二层巅峰，相比上半个月，不知道快了多少倍。
如今小金已经在九层龙塔的第八层沉睡了一年又一个月，云林在这段时间之中回家的心情越来越急切。
再次看了看小金，依旧是无休止的沉睡，云林不禁有些担忧是不是小金在接受传承的过程中遇到了麻烦。
无奈的是云林虽然想要帮助小金，奈何传承这种事情，最忌的就是别人的打扰。
只能继续修炼，因为云林已经知道了，没有小金恐怕只有修炼到了神虚境才能从葬龙渊之中出去。
只好继续修炼，一开始云林还是一天湖水之中，一天在玄黄盾的作用下，到了后面，直接将玄黄盾的天地之势加持在湖水之中。
此时距离铸体诀刚到第二层的时候又过去了半年时间，云林的铸体诀已经修练到了第四层巅峰，玄黄雷炎诀也修炼到了第五层巅峰。
云林感觉到铸体诀和玄黄雷炎诀的进度仿佛都被卡住了，这就是所谓的瓶颈，修炼之人，在修炼的过程之中都会遇到瓶颈云林自然也不例外。
而打破瓶颈最好的办法就是战斗，看着小金已经沉睡了一年半的时间，云林只好领悟武诀，毕竟在战斗之中，武诀又怎么可以缺少。