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叶子墨被吴天宇的夸夸奇谈所折服,感情人一旦为了某个事业倾注了心血,那再不善言谈的人,也能海阔天空,这时见老丈人突然问这个类似傻瓜的问题,他也被问蒙了,呵呵笑道,“爸,你这是做啥呢,笑谁不会呀。”
“那你大笑一个给我看看,笑5分钟试试。”吴天宇认真地说。
“呵呵,呵呵”除了感觉到问题好笑以外,叶子墨再也笑不出来。
“所以说呀,这个不奇怪,看似简单的问题,要真正做到,其实并不简单,因为人们忽略了,这笑需要引子,需要环境,更需要培训。”吴天宇继续介绍。
大家都知道,笑一笑,十年少,这是中国人的一个养生和保健理念,不治之症经常会发生奇迹,有许多这样的案例,原因是什么?是愉悦的心情和笑。人是有抗体和自愈功能的,像感冒,许多人感冒就去医院,去吃药,其实除病毒性感冒外,一般人即使不吃药,多喝水,多休息,一周都会痊愈。如何开发人体自身的自愈功能呢,那就是笑。
虽然笑能使人健康,长寿,但却很少被人重视。现在人们很重视养生,吃保健品,动辄几千元,上万元。现在电视上有好多养生和健康讲座,报纸上开辟的很多健康专栏,人们也习惯将送保酵营养品作为最好的礼物。而保健品经常被曝光,今天是这个不合格,明天是那个指标超标,何来保健。伪养生食疗专家张悟本,靠着有畅销书《把吃出来的病吃回去》,引起了全中国多少人上当;伪“养生专家”马悦凌,声称全身穴位注射当归液、吃生泥鳅,可以治疗世界三大绝症之一的渐冻人症,并称自己治愈过多例癌症患者。与其合作的生意伙伴也获利不菲。反观笑的功效,作为人体自身最好的防病、治病的有效利器,却没有被人很好地挖掘和利用。现世界上已经有不少将笑作为治疗疾病,保健养生的最好方法,如美国的堪萨斯州的“幽默医院”,被人称为“神奇的医院”,据说效果显着,而国内却鲜见其利用和推广。
究其原因,一是因为人们不知道笑的正真价值,因此也没有多少人很好的研究和利用。二是笑表面上看起来挺简单,任何人都会笑,但一个浅浅的笑是不能马上立竿见影的。美国乌伦布鲁克教授说:“笑一分钟相当于一个病人进行45分钟的弛缓锻炼”。一个人如果每天有1~1。5小时的笑,那他一定不会被病魔困扰。虽然我们也经常笑,由于礼仪和环境影响,但歇斯底里的、毫无顾忌的、长时间的大笑,笑得肌肉酸的,笑出汗的情况几乎很难得,十年一遇毫不夸张。没有一个氛围和环境支撑,没有组织,是不会无缘无故大笑的,何况不如意事常八九呢。正常人每天正真笑的时间很短,平均每天累计笑不超过2分钟,很多人由于各种因素,一天根本没有笑,因此,“笑”量不足,“笑氛”不够,达不到“笑疗”的时间要求。而得了病的人,笑的就更少,反而悲观和伤感等不良的负面情绪主导了他们。所以,他们的病情会越来越重,更谈不上利用大笑的功能来治疗疾病。
因此,要达到“笑疗”,必须进行组织,建立康复中心,设立“笑”工场,创造氛围和环境,并有计划地训练出“笑”,笑要形成产品,系统运作,确保每天不少于一定的时间,处于“笑”的状态,才能发挥出最佳“笑”果,以提高人体自身免疫和抵抗力,达到有病治病,无病健身的效果。“笑”疗的最大好处还在于学习完毕,掌握了有关要领后,回家可以继续“笑”,可以使人受用一生。
人体自身有很多潜能。运动员激发运动潜能,所以比一般人强;瘦弱的人通过锻炼,身体可以强壮。而笑能提高身体自身免疫力和抵抗力,却因认识不足,或“笑”力不到,没有起到应有的作用,尤其是得病的人。发出笑声的人会感到轻松。而笑也是通过训练得到保持和长久的。
能够治病的不是笑本身,而是它所激发的大脑活动。当人在大笑时,肌肉运动便把好情绪传给了大脑。无论是真正的大笑还是假装出来的笑,“我感觉很好”的信息都会经过神经细胞到达感觉中枢。大脑活动会引起多巴胺等激素的分泌、肌肉运动和植物神经系统的变化。这些变化可以减少与紧张有关的激素产生,同时增加免疫系统的调节能力,也可增加各种抗感染、抗细菌和抗癌细胞。因此,笑并不是直接治病,而是引起神经变化,最后反映在免疫系统上。
笑能治病,已经不再停留在经验和理论上,有好多实例证明。
“真的这么神奇呀,这我以前从没注意过,还有好多的实例。”叶子墨感觉自己孤陋寡闻了。